应该怎么治疗更年期综合症呢

　　大部分女性朋友进入到更年期的时候都没有意识到自己的症状表现，其实这是非常常见的现象。那么女性朋友应该如何提高警惕，加强这方面的注意事项，积极接受治疗，保障你自己的健康。

　　治疗更年期综合症的方法虽然有很多，但是对女性来说比较适合的方法是中药、饮食和运动。即利用中药调整身体的平衡，活化卵巢的机能，让卵巢自行运转分泌雌激素，促进体内血液循环，进而改善五脏六腑的生理功能，使人体内阴阳达到平衡，减轻或消除更年期所出现的一系列症状。

　　中医治疗更年期综合症的效果比较好，而且无副作用。大部分妇女服用一段时期中药后，更年期的症状明显改善，这时就要注意饮食调养，即脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质应尽量减少，只要维持身体机能运转量即可;同时多增加摄取纤维饮食(全谷类、蔬菜和水果)、增加植物性蛋白质摄取(大豆蛋白)、选择富有贝他胡萝卜素、维生素C、E的食物(如黄豆，胡萝卜、玉米、大麦、芝麻、樱桃、燕麦、苹果、椰果、甘草、人参、当归等)，多摄取含钙质的食物(牛奶) 和每天六杯至八杯的水。

　　由此可见，中医治疗更年期综合症是女性比较好的一个选择，尤其是症状较重时间较长的患者，如果只使用西药的话可能会带来比较大的副作用，而使用中葯就可以有效的避免这些情况的出现。另外病人需要做的是生活中的饮食调理。

　　女性朋友在生活方面一定要积极采取正规的治疗的方法来治疗疾病，要注意必须是正规的大医院，不要去门诊或者是一些小医院，否则会给我们的健康造成不必要的麻烦和阻碍。