女人来月经痛经怎么办

　　女人每次来月经，痛经的时候，真是一件让人头疼的事情，疼痛的时候，浑身出虚汗，平时都很注意饮食，凉的食物都不怎么敢吃，为什么有的女人会出现痛经的症状呢，想知道女人来月经痛经的方法有哪些呢?想多多了解一下。

　　女人痛经的方法比较好是经期饮用牛奶加蜂蜜能减少经期失血量，缓和情绪，抑制疼痛，牛奶有丰富的钾，蜂蜜含有丰富的镁，钾元素对血液凝固过程及人体细胞机能非常重要，能缓解情绪，而镁元素帮助大脑神经冲动传导，具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。

　　还有缓解女性痛经的方法用姜桂艾叶鸡蛋方法：生姜15克、桂枝10克、鸡蛋2个、红糖适量。用法如上。适用经期冒雨受寒、贪食生冷而引起痛经者。表现为经前数日或经期小腹冷痛，经量少，经色紫暗有块的患者。还有就是用热水泡脚，泡到身体微微出汗为宜，泡脚有解乏的功效，促进睡眠，对痛经的女性有很大的好处。

　　所以说女人痛经的时候，平时就应该加强营养，一定要有一个好的生活习惯，比如平时辛辣的食物不要吃，多吃清淡的食物，女人月经期不要洗澡，避免接触冷水，月经期间可以适当的吃点酸性食物或是红糖水，月经期间不要熬夜节食，不要过度劳累，不要心情不好。痛经严重的患者，比较好检查一下身体，希望对你有所帮助。让痛经的女性早点缓解痛苦。