天热会造成月经不调吗

天热会造成月经不调吗？

夏天月经不调和天气热是有1定关系的，现代女性生活压力大、工作紧张、作息时间没规律，特别是到了夏天，温度高，细菌易繁殖，人体本身的抵抗力会降落，月经不调、阴道炎、盆腔炎都比较容易找上门。

夏天里月经不调的女孩子，通常还有1个共同点——喜欢吃冷食。这冷食吃多了，不但损伤肠胃，还容易使寒气凝于子宫致使内分泌紊乱，引发闭经和月经紊乱。

怎样预防夏天月经不调？在夏天要多吃高纤维食品，比如水果、全谷类、疏菜、全麦面、糙米、燕麦等食品。摄取足够的高纤维食品，可调剂月经和平静神经。在两餐之间吃1些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食品。不要刻意地吃1些甜食如蛋糕、红糖、饮料、糖果。要避免血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。

1些妇女在月经期间贪凉怕热，常常忽视御寒保温而受惊，因此容易引发生殖器官乃至全身性疾病，影响身心健康。所以，盛夏时节做好经期的御寒保温工作就显得10分重要了。妇女盛夏在月经期间应注意：不宜长时间吹电风扇、不宜大量吃冷饮、不宜坐卧砖地板、不宜露天夜宿。

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